Comment reconnaître un trouble du comportement alimentaire ?

DAVID MASSAL
2 juin
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 5 juin

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) touchent de nombreuses personnes, souvent de manière silencieuse. Ils concernent autant les adolescents que les adultes, et s’installent parfois sans que l’entourage (ni même la personne concernée) ne s’en rende compte immédiatement. Pourtant, détecter les signes précoces peut permettre d’éviter une évolution vers des formes plus sévères.

En tant que psychologue psychothérapeute à Lyon, spécialisé notamment dans les TCA, je vous propose ici des repères pour reconnaître les symptômes des TCA, comprendre leurs mécanismes, et savoir quand et pourquoi consulter.

Les principaux types de TCA

Parmi les troubles alimentaires les plus fréquents, on retrouve :

L’anorexie mentale : caractérisée par une restriction alimentaire sévère, une peur intense de prendre du poids et une distorsion de l’image corporelle.
La boulimie : épisodes de compulsions alimentaires suivis de comportements compensatoires (vomissements, jeûnes, sport excessif...).
L’hyperphagie boulimique : crises alimentaires sans compensation, souvent liées à des émotions difficiles à gérer.
D’autres formes de TCA existent, comme l’orthorexie ou les troubles alimentaires non spécifiés (TANES).

Pour en savoir plus sur les différents types, consultez notre page la classification des TCA.

Signes qui doivent alerter

Il n’est pas toujours facile de repérer un trouble alimentaire, surtout si la personne concernée masque ses comportements. Voici quelques signes à surveiller :

Sur le plan comportemental :

Évitement des repas en groupe, isolement social.
Obsession pour les calories, les étiquettes, les quantités.
Allers-retours fréquents aux toilettes après les repas.
Pratique excessive d’activité physique.

Sur le plan émotionnel :

Culpabilité après avoir mangé, perte d’estime de soi.
Irritabilité, tristesse ou anxiété liées à la nourriture.
Sentiment de perte de contrôle pendant les crises.

Sur le plan physique :

Perte ou prise de poids rapide et inexpliquée.
Fatigue chronique, troubles du sommeil, vertiges.
Aménorrhée (absence de règles chez la femme).

Pourquoi ces troubles s’installent-ils ?

Les causes des TCA sont multifactorielles. Elles peuvent inclure :

Une pression sociale liée à l’apparence ou à la minceur.
Des facteurs familiaux ou traumatiques.
Des troubles de l’humeur, de l’anxiété ou de l’estime de soi.
Le besoin de reprendre un contrôle sur une vie perçue comme instable.

Ces troubles ne sont jamais une question de volonté : ils sont le reflet d’un mal-être plus profond.

Pour approfondir, vous pouvez lire notre article sur le lien entre anxiété et alimentation.

Que faire si vous êtes concerné(e) ?

Reconnaître qu’il y a un problème est déjà une étape importante. Voici quelques pistes d’action :

En parler à une personne de confiance.
Éviter les régimes ou les comportements restrictifs.
Se tourner vers un psychologue spécialisé dans les troubles alimentaires, comme David Massal, à Lyon.
Envisager un suivi pluridisciplinaire (médecin, nutritionniste...).

Pourquoi consulter un psychologue ?

Un accompagnement psychologique permet de :

Comprendre les origines du trouble.
Travailler l’estime de soi et l’image corporelle.
Développer une relation apaisée à la nourriture.

Je vous reçois dans mon cabinet à Lyon 6e, dans un cadre bienveillant et confidentiel, pour un suivi personnalisé des troubles alimentaires.

Pour en savoir plus sur ma pratique, visitez la page David Massal – Psychologue à Lyon ou prenez directement contact via la page Prendre rendez-vous.